水1モルはたったこれだけ？化学の壁「モル」を攻略！目に見えない粒子の正体と、魔法の計算流れ図
サイエンストレーナーの桑子研です。毎日が実験。
「化学を習い始めたけれど、モル（mol）が出てきた瞬間に頭が真っ白になった……」
そんな経験はありませんか？高校化学で最初にぶつかる大きな壁、それが「モル」です。目に見えないミクロな粒子の数を数えるこの単位は、多くの学生を悩ませる「化学の迷宮」の入り口でもあります。
でも、安心してください。モルは正体がわかれば、実はとっても便利な「橋渡し役」なのです。今回は、モルの具体的なイメージから、誰でも計算が得意になる魔法の図解まで、現役の理科教師がわかりやすく解説します！
1モルの正体は「巨大なセット」
「1モル（mol）」とは、粒子の数が6.0×10の23乗個（6022個！）集まった状態を指します。鉛筆1ダースが12本、卵1パックが10個というのと同じで、化学の世界ではあまりに小さな原子や分子を扱うために、この巨大なセット単位を使います。
では、実際に1モルがどれくらいの量なのか、目で見てみましょう。
これは国立科学博物館に展示されている「水1モル」の模型です。水分子が6.0×10の23乗個集まると、重さは18g。体積にすると、人差し指の節くらいの小さな立方体になります。「意外と少ないな」と感じるかもしれませんね。
しかし、これが「空気」になると話は別です。
どうでしょうか、かなり大きくなりましたね！気体の場合、1モルの体積は種類に関わらず、標準状態で22.4L（リットル）にもなります。液体と気体では、分子どうしの距離が全く違うことがこの「1モル」の比較からもよくわかりますね。ちなみに、鉛筆の芯に含まれる炭素の量は、約0.1モルだそうです。
迷子にならないための「モル計算の流れ図」
計算でつまずく原因は、「何から何を求めればいいのか」という道筋が見えなくなることにあります。そこで、僕が教えるときに愛用している「流れ図」をご紹介します。
この図のポイントは、「すべての道はモルに通ず」ということです。 質量（g）を体積（L）に変えたいとき、直接変換するのは難しいですが、一度「モル」という駅を経由すれば、スムーズに計算が進みます。
実践！例題でコツをつかもう
【例題】気体の水（水蒸気）36gは、標準状態で何リットル（L）になるでしょうか？
この問題を先ほどの「流れ図」に当てはめて解いてみましょう！
1. ステップ1：質量(g) → モル(mol) まず、与えられた36gの水をモルに直します。 水(H₂O)の分子量は、H(1)×2 + O(16) = 18ですね。 36g ÷ 18g/mol = 2モル となります。
2. ステップ2：モル(mol) → 体積(L) 次に、2モルの水蒸気が何リットルになるか計算します。 気体1モルは22.4Lなので、 2モル × 22.4L/mol = 44.8L！
いかがでしょうか？「一度モルという単位に変換してから、目的地（Lや個数）へ向かう」というルールを守るだけで、複雑に見える計算もパズルのように解けてしまいます。
最初は慣れないかもしれませんが、この流れ図を片手に問題集を解いてみてください。「あ、こういうことか！」という快感が待っているはずです。困ったときはいつでもこの図に戻ってきてくださいね！
お問い合わせ・ご依頼について
科学の不思議やおもしろさをもっと身近に！自宅でできる楽しい科学実験や、そのコツをわかりやすくまとめています。いろいろ検索してみてください！
・科学のネタ帳の内容が本になりました。詳しくはこちら
・運営者の桑子研についてはこちら
・各種ご依頼（執筆・講演・実験教室・TV監修・出演など）はこちら
・記事の更新情報はXで配信中！
科学のネタチャンネルでは実験動画を配信中！
２月のイチオシ実験！梱包材で遊ぼう！
- 静電気の時期になってきました。子供と一緒に梱包材で盛り上がろう！→ やめられなくなる！静電気実験２０
体中に梱包材をはりつけてみよう！
テレビ番組等・科学監修等のお知らせ
- 「月曜から夜更かし」（日本テレビ）にて科学監修・出演しました。
書籍のお知らせ
- 1/27 『見えない力と遊ぼう！電気・磁石・熱の実験』（工学社）を執筆しました。
- サクセス15 ２月号にて「浸透圧」に関する科学記事を執筆しました。
- 『大人のための高校物理復習帳』（講談社）…一般向けに日常の物理について公式を元に紐解きました。特設サイトでは実験を多数紹介しています。※増刷がかかり６刷となりました（2026/02/01）
- 『きめる!共通テスト 物理基礎 改訂版』（学研）… 高校物理の参考書です。イラストを多くしてイメージが持てるように描きました。授業についていけない、物理が苦手、そんな生徒におすすめです。特設サイトはこちら。
講師等・ショー・その他お知らせ
- 2/20（金）「生徒の進学希望実現支援事業」研究授業＠福井県立若狭高等学校 講師
- 3/20（金） 日本理科教育学会オンライン全国大会2026「慣性の法則の概念形成を目指した探究的な学びの実践」について発表します。B会場 第３セッション： 学習指導・教材（中学校）③ 11:20-12:20
- 7/18（土） 教員向け実験講習会「ナリカカサイエンスアカデミー」の講師をします。お会いしましょう。
- 10/10（土） サイエンスショー予定
- 各種SNS X(Twitter)／instagram／Facebook／BlueSky／Threads
Explore
- 楽しい実験…お子さんと一緒に夢中になれるイチオシの科学実験を多数紹介しています。また、高校物理の理解を深めるための動画教材も用意しました。
- 理科の教材… 理科教師をバックアップ！授業の質を高め、準備を効率化するための選りすぐりの教材を紹介しています。
- Youtube…科学実験等の動画を配信しています。
- 科学ラジオ …科学トピックをほぼ毎日配信中！AI技術を駆使して作成した「耳で楽しむ科学」をお届けします。
- 講演 …全国各地で実験講習会・サイエンスショー等を行っています。
- About …「科学のネタ帳」のコンセプトや、運営者である桑子研のプロフィール・想いをまとめています。
- お問い合わせ …実験教室のご依頼、執筆・講演の相談、科学監修等はこちらのフォームからお寄せください。
