手をこすると本当に温かくなる?小型サーモグラフィーで見えた摩擦と熱の科学
サイエンストレーナーの桑子研です。毎日が実験。
寒い冬の朝、手と手をこすり合わせて「ふぅ〜」と息を吹きかけた経験、ありますよね。
「なんだか手が温かくなった気がするけど、本当に熱が出ているのかな?」
そんな素朴な疑問を、科学の目で見てみましょう。今回は、こすり合わせた手のひらに一体何が起きているのか、その不思議な現象をサーモグラフィーカメラという特別な道具を使って観察してみました。
手と手をこすり合わせると、手が温かくなるのは、私たちの体の中に隠された「摩擦の力」のおかげです。「摩擦」とは、二つの物体がこすれ合うときに働く力のこと。実は、この摩擦には、動いているもののエネルギーを「熱」に変える働きがあります。たとえば、原始時代の人々は、木と木をこすり合わせて火を起こしました。あれも、まさしく摩擦の力を利用しているのです。手と手をこすり合わせるという簡単な動きでも、同じことが起きています。私たちの手の動きのエネルギーが、摩擦によって熱エネルギーに変わり、手のひらをじんわりと温めているのです。
この現象は、日常生活の色々な場所で見られます。車が急ブレーキをかけると、タイヤやブレーキパッドが熱くなります。流れ星が夜空で輝くのは、宇宙のチリが大気と激しく摩擦を起こして熱をもち、光っているためです。
サーモグラフィーで温度を測ってみよう
では、実際にどのくらい温度が上がるのでしょうか?サーモグラフィーカメラという、熱の様子を色で可視化できる特殊なカメラを使って、実験をしてみました。手をこする前

35.1度でした。
サーモグラフィーの画面を見ると、手のひらが青や紫っぽい色になっています。これは温度が低いことを示しています。
手をこすった後

35.6度でした。上昇しています。
たった数秒こすり合わせただけで、手のひらの色が黄色や赤に変わりましたね。これは温度が上がったことを示しています。実際に計測すると、なんと1℃くらい上昇しました。
もっとこすると…

36.5度になりました!
さらにこすり続けると、手のひらが真っ赤になっています。これはさらに温度が上がったことを示しています。普段は感じることのできない、手のひらで起きている熱の動きが、サーモグラフィーを使うとこんなにもはっきりと見えてくるのです。
今回使った #サーモグラフィー (中〜遠 赤外線カメラ )は、少し前だと2桁はしていたのに驚きです。こちらはライトニングケーブルやUSB Cで接続できるものがあります。

FLIR one PRO(Amazon)
楽天でも売られていました。→ FLIR ONE Pro
これを使うと色々な実験ができます。
手のひらの温度を上げた「摩擦」という力は、私たちの身の回りのあらゆる場所で働いています。この小さな実験から、目に見えないエネルギーの変換という大きな科学の法則を感じてもらえたら嬉しいです。
サーモグラフィーの仕組みについて知りたい方はこちらもどうぞ。
お問い合わせ・ご依頼について
科学の不思議やおもしろさをもっと身近に!自宅でできる楽しい科学実験や、そのコツをわかりやすくまとめています。いろいろ検索してみてください!
・運営者・桑子研についてはこちら
・各種ご依頼(執筆・講演・実験教室・TV監修・出演など)はこちら
・記事の更新情報はXで配信中!
科学のネタチャンネルでは実験動画を配信中!
6月のイチオシ実験!
レモンやオレンジで風船を割ろう!インパクトが抜群のリモネン風船の実験

テレビ番組監修・イベント等のお知らせ
- 6月3日(水)20:30〜 「
バカリズムのちょっとバカりハカってみた!」(テレビ東京)を科学監修・出演します。テーマは「 そばの出前は何人前まで運べるのか、限界を測ってみた」です。 - 6月4日(木) 7:00〜 「THE突破ファイル」(日本テレビ)について科学監修しました。
- 6月14日(日) 千葉大学インスタレーション「探究」にて講師を務めます
- 6月26日(金) 公開研究会「脱作業化!デジタル化と段階的指導で実現する オームの法則の探究」
- 6月28日(日) ダビンチマスターズ@昭和女子
- 7月18日(土) 教員向け実験講習会「ナリカカサイエンスアカデミー」の講師をします。お会いしましょう。
書籍のお知らせ
- 『大人のための高校物理復習帳』(講談社)…一般向けに日常の物理について公式を元に紐解きました。特設サイトでは実験を多数紹介しています。※増刷がかかり6刷となりました(2026/02/01)

- 『きめる!共通テスト 物理基礎 改訂版』(学研)… 高校物理の参考書です。イラストを多くしてイメージが持てるように描きました。授業についていけない、物理が苦手、そんな生徒におすすめです。特設サイトはこちら。

各種SNS(更新情報をお届け!)
X(Twitter)/instagram/Facebook(日本語)
Explore
- 楽しい実験…お子さんと一緒に夢中になれるイチオシの科学実験を多数紹介しています。また、高校物理の理解を深めるための動画教材も用意しました。
- 理科の教材… 理科教師をバックアップ!授業の質を高め、準備を効率化するための選りすぐりの教材を紹介しています。
- Youtube…科学実験等の動画を配信しています。
- 科学ラジオ …科学トピックをほぼ毎日配信中!AI技術を駆使して作成した「耳で楽しむ科学」をお届けします。
- 講演 …全国各地で実験講習会・サイエンスショー等を行っています。
- About …「科学のネタ帳」のコンセプトや、運営者である桑子研のプロフィール・想いをまとめています。
- お問い合わせ …実験教室のご依頼、執筆・講演の相談、科学監修等はこちらのフォームからお寄せください。


