30 minuutin kylvystä puolitoista tuntia? ”24 tunnin kiekko” paljastaa, minne kesäloman aika oikeasti katoaa
Täällä kirjoittaa Science Trainer Kuwako Ken. Joka päivä on uusi koe.
”Olin ajatellut olla kylvyssä vain puoli tuntia, mutta yhtäkkiä aikaa olikin kulunut puolitoista tuntia…” Kuulostaako tutulta? Se, miten koemme ajan kulun, voi poiketa yllättävän paljon todellisuudesta.
Kesäloman lähestyessä oppilaiden innostuneet ilmeet saavat minutkin muistelemaan omia kouluaikojani. Pitkä loma on kuitenkin myös aikaa, jolloin päivärytmi helposti hajoaa. Halusin auttaa oppilaita käyttämään arvokkaan lomansa mahdollisimman hyvin, joten kokeilin tänä vuonna tunnilla hieman erilaista tehtävää.
Ajatus sai alkunsa kokeneemman kollegani blogikirjoituksesta. Siinä esiteltiin ”24 tunnin kellotaulu” – pyöreä kaavio, jonka avulla voi suunnitella koko päivänsä.
Ideana on merkitä ensin ajat, joita ei voi siirtää, kuten nukkuminen, koulumatkat tai muut pakolliset menot. Sen jälkeen jäljelle jäävä aika voidaan jakaa haluamallaan tavalla. Kirjoituksessa ehdotettiin myös erilaisten aikataulumuutosten simulointia, ja ajattelin heti, että tämä sopisi loistavasti oppilaiden kesälomasuunnitelmiin.
24 tunnin kellotaulu tekee ajasta näkyvän
Jaoin siis jokaiselle oppilaalle oman ”24 tunnin kellotaulun” ja pyysin heitä suunnittelemaan ihanteellisen kesälomapäivänsä.
Ohjeet olivat yksinkertaiset:
・Täytä ensin ajat, joita ei voi muuttaa, kuten uni, ruokailut ja harrastukset.
・Merkitse seuraavaksi asiat, joista ei halua tai voi tinkiä, esimerkiksi läksyt tai yhteinen aika perheen kanssa.
Monet yllättyivät yhdestä asiasta: päivän aikana katoaa huomaamatta paljon aikaa.
Kollegani blogissa kerrottiin esimerkki ihmisestä, joka aikoi käydä suihkussa vain puoli tuntia, mutta vei puhelimen mukanaan ja huomasi poistuvansa vasta puolentoista tunnin kuluttua. Sama ilmiö näkyi myös oppilailla. Puoli tuntia päivittäistä pelaamista, tunti sosiaalisen median selaamista… Kun nämäkin kirjattiin kellotauluun, ne muuttuivat näkyviksi.
Miksi aikaa katoaa huomaamatta?
Ajan vääristynyt kokemus on itse asiassa tunnettu tutkimusaihe psykologiassa ja aivotutkimuksessa.
Kun ihminen uppoutuu toimintaan, joka tarjoaa jatkuvasti uusia ärsykkeitä – kuten älypuhelin tai videopelit – aivoissa vapautuu dopamiinia. Samalla aivojen kyky seurata ajan kulumista heikkenee. Syntyy tila, jossa ”unohtaa ajan kokonaan”.
Myös taloustieteilijä Parkinsonin tunnettu laki sopii tähän hyvin: ”Työ laajenee täyttämään sille varatun ajan.”
Sama pätee läksyihin. Jos määräaikaan on vielä runsaasti aikaa, tehtäviin tulee helposti käytettyä enemmän aikaa kuin olisi oikeasti tarpeen.
Kun päivä piirretään ympyräkaaviona ”24 tunnin kellotauluun”, omia ajankäyttötottumuksia on paljon helpompi tarkastella objektiivisesti. Se on samalla harjoitus, joka auttaa huomaamaan aivojemme pienet harhat.
Tein myös oman versioni. Huomasin esimerkiksi, että kotityöt vievät yllättävän paljon aikaa, mutta samalla löytyi myös sopivia hetkiä auttaa enemmän kotona. Tässä on oma kesälomapäiväni. Opettajillakaan ei oikeastaan ole täysin vapaata kesälomaa, mutta työtahti on sentään hieman tavallista kevyempi, mikä tuntuu mukavalta.
Oppilaiden oivalluksia
Harjoituksen jälkeen oppilaat kertoivat monia kiinnostavia havaintoja.
”En ollut tajunnut, kuinka vähän vapaa-aikaa minulla oikeasti on.”
”En voi uskoa, että käytän näin paljon aikaa puhelimen selaamiseen.”
”Kun suunnittelen päivän etukäteen, tuntuu siltä, että ehdin tehdä enemmän asioita, joista pidän.”
Eräs oppilas sanoi myös:
”Kaikki ei varmasti mene suunnitelmien mukaan, mutta silti tätä kannattaa kokeilla.”
Juuri tällainen ajattelutapa – ”kokeillaan, miten tämä toimisi” sen sijaan, että ajattelisi ”ei tästä kuitenkaan tule mitään” – oli hieno nähdä.
Tämä tehtävä ei ollut pelkästään kesälomasuunnitelman tekemistä. Se oli ensimmäinen askel kohti parempaa ajanhallintaa ja oman arjen tiedostamista.
Odotan jo innolla, että kesäloman jälkeen voimme yhdessä pohtia, kuinka hyvin suunnitelmat toteutuivat ja mitä uusia oivalluksia oppilaille syntyi.
Kun asiaa miettii, päivän kuvaaminen ympyränä on itse asiassa hyvin vanha ajatus. Muinaisen Babylonian ihmiset jakoivat taivaan 360 asteeseen, mistä myöhemmin kehittyivät sekä kulmamitat että ajan mittaamisen periaatteet. Sama ajatus näkyi myös aurinkokelloissa: luonnon ilmiö muutettiin ympyräksi, jonka avulla aikaa voitiin nähdä konkreettisesti.
Myös ”24 tunnin kellotaulu” jatkaa tätä tuhansia vuosia vanhaa perinnettä – se tekee näkymättömästä ajasta näkyvää.
Toivon, että oppilaat viettävät tämän kesän suunnitelmallisesti, mutta ennen kaikkea omannäköisellään tavalla.
Jos haluat kokeilla vastaavaa itse, päivän aikataulupohjan voi ladata myös sivustolta Chibi Musu Calendar. Sivustolta löytyy valmiita päiväaikatauluja tulostettavaksi.
Kesäloma alkaa juuri sopivasti, joten tällainen aikataulu voisi auttaa tekemään ajasta näkyvämpää ja löytämään itselle sopivan päivärytmin. Taidanpa pyytää omatkin lapseni täyttämään sellaisen.
Aiheeseen liittyen suosittelen myös tekemään oman pistekortin tai leimakortin tavoitteiden seuraamiseen.
Yhteydenotot ja yhteistyö
Haluan tuoda tieteen ihmeet lähemmäksi kaikkia! Sivustolta löydät helposti kotona tehtäviä tiedekokeita sekä selkeitä vinkkejä niiden onnistumiseen. Käy tutkimassa myös muita artikkeleita!
・Lisätietoja kirjoittajasta, Kuwako Kenistä: täältä
・Kirjoitus-, luento-, tiedetyöpaja-, TV-asiantuntija- ja muut yhteistyöpyynnöt: täältä
・Uusimmat artikkelit löytyvät myös X:stä!
Science Ideas Channel julkaisee jatkuvasti uusia kokeiluvideoita!
９月のイチオシ実験！
お弁当箱をプラバンがわりにしてキーホルダーを作ろう！
テレビ番組監修・イベント等のお知らせ
- ８月２７日（木）科学監修番組放送予定
- ９月２０日（日）ダビンチマスターズ出演予定
- １０月１０日（土）11:15~12:00 千葉市科学フェスタ2026「桑子先生の回転科学ショー」にてサイエンスショーを行います。
- 12月26日（土） ナリカサイエンスアカデミー（教員向け実験講習会）開催
書籍のお知らせ
- 『高校入試 分解問題集 理科』（学研）…難しい問題も小さな問題に分解することで、問題を解くことができます。そんな分解の技術が身につくように深く関わりを持って作りました。
『大人のための高校物理復習帳』（講談社）…一般向けに日常の物理について公式を元に紐解きました。特設サイトでは実験を多数紹介しています。※増刷がかかり６刷となりました（2026/02/01）
- 『きめる!共通テスト 物理基礎 改訂版』（学研）… 高校物理の参考書です。イラストを多くしてイメージが持てるように描きました。授業についていけない、物理が苦手、そんな生徒におすすめです。特設サイトはこちら。
各種SNS（更新情報をお届け！）
【日本語】X(Twitter)／instagram／Facebook 【英語】BlueSky／Threads
Explore
- 楽しい実験…お子さんと一緒に夢中になれるイチオシの科学実験を多数紹介しています。また、高校物理の理解を深めるための動画教材も用意しました。
- 理科の教材… 理科教師をバックアップ！授業の質を高め、準備を効率化するための選りすぐりの教材を紹介しています。
- Youtube…科学実験等の動画を配信しています。
- 科学ラジオ …科学トピックをほぼ毎日配信中！AI技術を駆使して作成した「耳で楽しむ科学」をお届けします。
- 講演 …全国各地で実験講習会・サイエンスショー等を行っています。
- About …「科学のネタ帳」のコンセプトや、運営者である桑子研のプロフィール・想いをまとめています。
- お問い合わせ …実験教室のご依頼、執筆・講演の相談、科学監修等はこちらのフォームからお寄せください。
