20根義大利麵能堆多高?18分鐘的挑戰與99公分的最高紀錄
我是科學訓練師桑子研。每天都是實驗！
在一座會自己站穩的高塔頂端，只放上一顆小小的棉花糖。明明只是這樣簡單的事，連大人認真挑戰，塔卻老是搖搖晃晃、應聲倒塌。這個讓人又愛又恨的課題，就是「棉花糖挑戰」。
我在學校玩了棉花糖挑戰
學校裡正好在進行棉花糖挑戰，我覺得很有趣，就請他們讓我拍了照片。
http://www.marshmallow-challenge-japan.org/
需要準備的材料與規則
需要準備的材料，就像上面的網站所列的，有這些：
乾燥義大利麵條：20根（建議使用1.7mm）
紙膠帶：90公分
繩子：90公分
棉花糖：1顆
剪刀：1把
捲尺：1個（用來測量紀錄）
至於規則則是：
4人一組，包含討論作戰計畫的時間在內，總共18分鐘。
搭建一座能夠自己站穩、而且盡可能高的塔，並把棉花糖放在塔的頂端。（把棉花糖插在義大利麵上也可以）
不可以用膠帶把底座固定住。
義大利麵、膠帶和繩子都可以剪斷或黏貼，但棉花糖不可以切開。測量的時候，塔必須一直站著，否則不算成績。
就是這樣。
塔為什麼會倒？藏在塔裡的科學
材料雖然只有乾燥義大利麵、膠帶和繩子，但裡面其實藏著滿滿的科學小祕密。
首先要注意的是三角形。四邊形一受力就會像平行四邊形一樣歪掉，三角形卻很不容易變形。鐵橋和鐵塔用了很多三角形，就是這個原因。用義大利麵拼出三角形，即使材料很細，塔也會變得結實許多。
另一個關鍵是重心的高度。棉花糖看起來很輕，但放在塔的最頂端，整體的重心就會升高，塔也就更容易倒。底座越寬、重心越低就越穩，這個科學觀念會在這裡被原原本本地考驗一番。
此外，乾燥義大利麵對於從正面壓下去的力，出乎意料地能撐，但只要被彎折，就會「啪」地一聲斷掉。一邊思考力量作用在哪裡，一邊動手搭建，塔的強度就會大不相同。
小孩有時候會贏過大人？
這個挑戰是由美國設計師湯姆・烏傑克（Tom Wujec）推廣開來的，這個說法廣為人知。其中最有名的，是不同的挑戰者之間成績有落差的故事。據說，像商學院學生那樣先花很多時間仔細規劃再動手的人，比起不管三七二十一先做了再拆、拆了再試的孩子們，往往蓋不出更高的塔。
最後才把棉花糖放上去，結果整座塔被重量壓垮，也是很常見的失敗。早早就把棉花糖放上去試試看，不行就重做。這種「反覆嘗試的力量」，或許才是成功的關鍵。
一起挑戰最高紀錄吧
聽說目前的最高紀錄是99公分，大家齊心協力，目標就是超越它。這算是一種探索式團體冒險活動（Project Adventure）嗎？它和「雞蛋空投比賽」有點像，不過相較之下，需要準備的東西比較少，準備起來很輕鬆，這是我的感想。
在包含討論時間在內只有18分鐘的短短時間裡，大家一起想點子、分工合作，再從失敗中學習。它既是科學實驗，也是培養團隊默契的活動，這就是它迷人的地方。也請大家務必找家人或朋友一起來挑戰看看！
關於洽詢與委託
讓科學的奇妙與樂趣離你更近！這裡整理了在家就能做的有趣科學實驗，以及簡單易懂的實驗訣竅。歡迎多多搜尋看看！
・「科學的小點子筆記本」（科学のネタ帳）的內容已經集結成書。詳情請看這裡
・想認識經營者桑子研，請看這裡
・各類委託（撰稿、演講、實驗教室、電視節目監修、演出等）請看這裡
・文章更新資訊正在X上發布！
科學的小點子頻道（科学のネタチャンネル）正在發布實驗影片！
テレビ番組監修・イベント等のお知らせ
- 11/4（水）ZIP（日本テレビ）のコーナー（7:20分ころ放送予定）にて科学監修を担当しました。ゴンチャのストローの差し方に関するウラザワと科学解説についてです。
- 11月27日（金） テレビ監修番組放送予定
- 12月26日（土） ナリカサイエンスアカデミー（教員向け実験講習会）開催
１１月のイチオシ実験！
どうして結露は起こるのか？結露を防ぐためには？実験で確かめよう！
書籍のお知らせ
- 『高校入試 分解問題集 理科』（学研）…難しい問題も小さな問題に分解することで、問題を解くことができます。そんな分解の技術が身につくように深く関わりを持って作りました。
『大人のための高校物理復習帳』（講談社）…一般向けに日常の物理について公式を元に紐解きました。特設サイトでは実験を多数紹介しています。※増刷がかかり６刷となりました（2026/02/01）
- 『きめる!共通テスト 物理基礎 改訂版』（学研）… 高校物理の参考書です。イラストを多くしてイメージが持てるように描きました。授業についていけない、物理が苦手、そんな生徒におすすめです。特設サイトはこちら。
各種SNS（更新情報をお届け！）
【日本語】X(Twitter)／instagram／Facebook 【英語】BlueSky／Threads
Explore
- 楽しい実験…お子さんと一緒に夢中になれるイチオシの科学実験を多数紹介しています。また、高校物理の理解を深めるための動画教材も用意しました。
- 理科の教材… 理科教師をバックアップ！授業の質を高め、準備を効率化するための選りすぐりの教材を紹介しています。
- Youtube…科学実験等の動画を配信しています。
- 科学ラジオ …科学トピックをほぼ毎日配信中！AI技術を駆使して作成した「耳で楽しむ科学」をお届けします。
- 講演 …全国各地で実験講習会・サイエンスショー等を行っています。
- About …「科学のネタ帳」のコンセプトや、運営者である桑子研のプロフィール・想いをまとめています。
- お問い合わせ …実験教室のご依頼、執筆・講演の相談、科学監修等はこちらのフォームからお寄せください。
